VÍNARBRAUÐ
Danish pastry, pretzel
Nr. fæðu:
0274
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1652
kcal:
395
Orkudreifing:
Protín
6
%
Fita
51
%
Kolvetni
41
%
Trefjar
1
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
2,27
2
A
2009
1312
C 18:3 n-3
g
0,3
2
A
2009
1312
Prótein, alls
g
5,9
1
1444
Fita, alls
g
22,9
22,4
23,4
2
A
2009
1312
Mettaðar fitusýrur
g
9,9
2
2009
1312
cis-Einómettaðar fitus.
g
8,3
2
2009
1312
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
2,6
2
2009
1312
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
2,3
2
2009
1312
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,3
0,2
0,4
2
2009
1312
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,01
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,2
2
2009
1312
Kólesteról
mg
35
0
1055
Kolvetni, alls
g
40,4
1050
Sykrur
g
29,0
0
1055
Viðbættur sykur
g
24,3
0
1055
Trefjaefni
g
2,3
0
1808
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,9
1
1444
Vatn
g
27,6
26,4
28,9
2
A
2009
1312
A-vítamín, RJ
ug
15
1005
Retinol
ug
10
1005
Beta-karótín
ug
60
1005
D-vítamín
ug
0
1005
E-vítamín, a-TJ
mg
1,18
1830
Alfa-tókóferól
mg
1,1
1830
B1-vítamín, þíamín
mg
0,065
0,056
0,083
6
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,060
0
1830
Níasín-jafngildi
mg
0,72
0
1830
Níasín
mg
0,55
0,45
0,70
4
1830
B6-vítamín
mg
0,045
0,037
0,075
5
1830
Fólat, alls
ug
20
0
1825
B12-vítamín
ug
0
0
1830
C-vítamín
mg
0
0
1825
Kalk, Ca
mg
51,6
1
1444
Fosfór, P
mg
97,7
1
1444
Magnesíum, Mg
mg
20,6
1
1444
Natríum, Na
mg
254
1
1444
Kalíum, K
mg
108
1
1444
Járn, Fe
mg
1,2
1
1451
Zink, Zn
mg
0,72
1
1451
Kopar, Cu
mg
0,09
1
1451
Joð, I
ug
5,9
1,75
10,1
5
1830
Selen, Se
ug
1
0
1806
Kadmín, Cd
ug
2
1806
Blý, Pb
ug
5
1806
Kvikasilfur, Hg
ug
0,4
1806
Arsen, As
ug
0,005
1806
1