SÍLD, flök, marineruð, í majonessós
Herring, fillet, pickled, in sauce Nr. fæðu: 0242
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1390
kcal: 335
Orkudreifing:
Protín 9%
Fita 71%
Kolvetni 19%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g4,9     1055
C 18:3 n-3g2,4     1055
C 20:5 n-3g0,24     1055
C 22:6 n-3g0,25     1055
Prótein, allsg8,07,08,83  1600
Fita, allsg26,72529,73  1600
Mettaðar fitusýrurg2,7     1055
cis-Einómettaðar fitus.g14,6     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g7,9     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g4,9     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-3g3,0     1055
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,5     1055
trans-Fitusýrurg0,1     1055
Kólesterólmg53  0  1055
Kolvetni, allsg15,6  0  1055
Sykrurg15,1  0  1055
Viðbættur sykurg14,8  0  1055
Trefjaefnig0,2  0  1055
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg2,0  0  1055
Vatng50,5  0  1055
A-vítamín, RJug17,9167  0  1050
Retinolug17  0  1055
Beta-karótínug11     1055
D-vítamínug6,9     1055
E-vítamín, a-TJmg4,5     1055
Alfa-tókóferólmg4,5     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,03     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,19     1055
Níasín-jafngildimg4,7     1055
Níasínmg2,4     1055
B6-vítamínmg0,32     1055
Fólat, allsug3     1843
B12-vítamínug4,0     1055
C-vítamínmg1  0  1055
Kalk, Camg11,7  1  1296
Fosfór, Pmg49,8   1  1444
Magnesíum, Mgmg7,3   1  1444
Natríum, Namg94075010353  1600
Kalíum, Kmg57,5   1  1444
Járn, Femg0,94  1  1296
Zink, Znmg0,26     1055
Kopar, Cumg0,08     1055
Joð, Iug12,4     1055
Selen, Seug14,8     1055
Kadmín, Cdug0,16     1055
Blý, Pbug0,8     1006
Kvikasilfur, Hgug4,0     1055
Arsen, Asug98,0     1055


0