KARTÖFLUDUFT
Potatoes, mashed, dehydrated Nr. fæðu: 0236
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1535
kcal: 363
Orkudreifing:
Protín 7%
Fita 10%
Kolvetni 78%
Trefjar 3%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg7,1   2  1429
Fita, allsg4,3  0  1813
Mettaðar fitusýrurg0,8  0  1801
cis-Einómettaðar fitus.g0,2  0  1801
cis-Fjölómettaðar fitus.g2,1  0  1801
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg1,2  0  1052
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg70,6  0  1050
Sykrurg5,7  0  1813
Viðbættur sykurg       
Trefjaefnig6,9  0  1813
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg2,4   2  1429
Vatng8,7   2  1429
A-vítamín, RJug       
Retinolug0  0  1813
Beta-karótínug       
D-vítamínug0  0  1000
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg0,19  0  1813
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,3  0  1813
Níasín-jafngildimg6,2  0  1813
Níasínmg4,2  0  1813
B6-vítamínmg0,86  0  1813
Fólat, allsug30  0  1813
B12-vítamínug0  0  1000
C-vítamínmg60  0  1813
Kalk, Camg5540702  1429
Fosfór, Pmg2401603102  1429
Magnesíum, Mgmg6050702  1429
Natríum, Namg150902102  1429
Kalíum, Kmg95080011002  1429
Járn, Femg1,55  0  1813
Zink, Znmg1,4  0  1813
Kopar, Cumg0,370,280,454  1806
Joð, Iug0,50,350,73  1801
Selen, Seug0,50,51,07  1806
Kadmín, Cdug6,00     1845
Blý, Pbug5,00  7  1845
Kvikasilfur, Hgug0,100  7  1845
Arsen, Asug2,00  5  1845


3