HRÚTSPUNGAR, soðnir, súrsaðir
Ram testicles, boiled, pickled in w Nr. fæðu: 0230
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 458
kcal: 108
Orkudreifing:
Protín 70%
Fita 25%
Kolvetni 3%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg19,1   1  1425
Fita, allsg3,2   1  1425
Mettaðar fitusýrurg       
cis-Einómettaðar fitus.g       
cis-Fjölómettaðar fitus.g       
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg       
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg       
Kolvetni, allsg0,9  0  1050
Sykrurg0  0  1005
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg1,2   1  1425
Vatng75,6   1  1425
A-vítamín, RJug       
Retinolug       
Beta-karótínug       
D-vítamínug       
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg       
B2-vítamín, ríbóflavínmg       
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg       
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg       
Kalk, Camg       
Fosfór, Pmg265  1  1425
Magnesíum, Mgmg12,3   1  1425
Natríum, Namg171  1  1425
Kalíum, Kmg380  1  1425
Járn, Femg1,15   1  1425
Zink, Znmg1,94   1  1425
Kopar, Cumg       
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0