SVÍNALIFUR, hrá
Liver, pig, raw
Nr. fæðu:
0220
Sus scrofa
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
540
kcal:
128
Orkudreifing:
Protín
63
%
Fita
21
%
Kolvetni
14
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,30
1
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,01
1
A
1996
1455
C 20:5 n-3
g
0,04
1
A
1996
1455
C 22:6 n-3
g
0,09
1
A
1996
1455
Prótein, alls
g
20,1
19,1
20,8
8
1425
Fita, alls
g
3,2
1,8
7,2
8
1425
Mettaðar fitusýrur
g
1,23
1
1455
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,5
0
1052
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,9
0
1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
trans-Fitusýrur
g
0,03
1
1455
Kólesteról
mg
300
0
1801
Kolvetni, alls
g
4,7
0,3
7,6
8
1425
Sykrur
g
0
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
1,4
1,4
1,6
8
1425
Vatn
g
71,0
70,2
72,6
8
1425
A-vítamín, RJ
ug
38700
0
1050
Retinol
ug
38700
30000
52000
3
1461
Beta-karótín
ug
0
8
1425
D-vítamín
ug
0,2
0,13
0,3
2
1801
E-vítamín, a-TJ
mg
0,82
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,82
1
1464
B1-vítamín, þíamín
mg
0,30
0,29
0,31
2
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
2,95
2,80
3,10
2
1801
Níasín-jafngildi
mg
21,0
0
1801
Níasín
mg
16
14,2
21,6
10
1801
B6-vítamín
mg
0,665
0,605
0,761
4
1801
Fólat, alls
ug
580
1
1464
B12-vítamín
ug
40
16,5
84,5
7
1801
C-vítamín
mg
20,8
17,4
26,4
8
1425
Kalk, Ca
mg
5,1
4,6
5,7
4
1425
Fosfór, P
mg
344
316
364
4
1425
Magnesíum, Mg
mg
18,3
17,0
19,2
8
1425
Natríum, Na
mg
85,7
73,0
110
8
1425
Kalíum, K
mg
269
225
298
8
1425
Járn, Fe
mg
7,2
4,0
11,2
7
1425
Zink, Zn
mg
6,3
5,1
7,5
8
1425
Kopar, Cu
mg
1,7
1,5
2,1
5
1425
Joð, I
ug
3,1
2,5
4,2
5
1801
Selen, Se
ug
60,7
0
256
334
1801
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0