RAUÐPIPAR
Pepper, hot chili, raw Nr. fæðu: 0211
Capsicum frutescens Afskurður: 14%

Orka í 100g:
kJ: 140
kcal: 33
Orkudreifing:
Protín 10%
Fita 5%
Kolvetni 74%
Trefjar 10%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg0,9  1  1435
Fita, allsg0,2  0  1813
Mettaðar fitusýrurg0  0  1813
cis-Einómettaðar fitus.g0  0  1813
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,1  0  1813
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1052
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg0  0  1000
Kolvetni, allsg6,1  1  1435
Sykrurg       
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig1,8  0  1801
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,8  1  1435
Vatng90,2  1  1435
A-vítamín, RJug537,5  2  1801
Retinolug0  0  1813
Beta-karótínug6450  0  1050
D-vítamínug0  0  1813
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg0,09  0  1813
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,09  0  1813
Níasín-jafngildimg1,4  0  1813
Níasínmg1  0  1813
B6-vítamínmg0,28  0  1813
Fólat, allsug23  0  1813
B12-vítamínug0  0  1813
C-vítamínmg174  0  1435
Kalk, Camg10  1  1435
Fosfór, Pmg26  1  1435
Magnesíum, Mgmg11  1  1435
Natríum, Namg7  1  1435
Kalíum, Kmg218  1  1435
Járn, Femg1,2  0  1813
Zink, Znmg0,41  1  1435
Kopar, Cumg0,174  0  1801
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


10