PAPRIKA, græn
Pepper, sweet, green, raw
Nr. fæðu:
0197
Capsicum annuum var grossum
Afskurður:
16
%
Orka í 100g:
kJ:
87
kcal:
21
Orkudreifing:
Protín
17
%
Fita
12
%
Kolvetni
52
%
Trefjar
17
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,095
1830
C 18:3 n-3
g
0,054
1830
Prótein, alls
g
0,9
0,7
1,0
8
1435
Fita, alls
g
0,3
0,3
0,4
3
1830
Mettaðar fitusýrur
g
0,054
0
1830
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,008
0
1830
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,149
0
1830
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,095
1830
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,054
1830
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0
0
1000
Kólesteról
mg
0
0
1000
Kolvetni, alls
g
2,7
0
1050
Sykrur
g
2,7
2,3
2,9
4
1460
Viðbættur sykur
g
0
0
1801
Trefjaefni
g
1,95
0
1830
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,5
0,4
0,6
8
1435
Vatn
g
93,6
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
19,1667
0
1050
Retinol
ug
0
0
1000
Beta-karótín
ug
230
1
1460
D-vítamín
ug
0
0
1000
E-vítamín, a-TJ
mg
0,63
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,63
1
1460
B1-vítamín, þíamín
mg
0,03
0
1843
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,02
0
1843
Níasín-jafngildi
mg
0,6
0
1843
Níasín
mg
0,5
0
1843
B6-vítamín
mg
0,2
0
1843
Fólat, alls
ug
24
1
1460
B12-vítamín
ug
0
0
1000
C-vítamín
mg
119
89
144
5
1435
Kalk, Ca
mg
9
7
10
8
1435
Fosfór, P
mg
21
19
26
8
1435
Magnesíum, Mg
mg
10
9
11
8
1435
Natríum, Na
mg
5
3
6
2
1435
Kalíum, K
mg
181
156
200
8
1435
Járn, Fe
mg
0,24
1
1456
Zink, Zn
mg
0,18
1
1456
Kopar, Cu
mg
0,07
1
1456
Joð, I
ug
1,0
1
1456
Selen, Se
ug
0,17
0
1830
Kadmín, Cd
ug
0,3
1
A
2017
1319
Blý, Pb
ug
0,4
1
A
2017
1319
Kvikasilfur, Hg
ug
0,5
1
A
2017
1319
Arsen, As
ug
0,2
1
A
2017
1319
17