SALTFISKUR, hrár
Salted cod, traditional, raw Nr. fæðu: 0183
Afskurður: 17%

Orka í 100g:
kJ: 390
kcal: 92
Orkudreifing:
Protín 89%
Fita 10%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg20,6  1B20091304
Fita, allsg1,1     1315
Mettaðar fitusýrurg0,18     1051
cis-Einómettaðar fitus.g0,12     1051
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,43     1051
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,03     1051
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,40     1051
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,39     1051
trans-Fitusýrurg       
Kólesterólmg59  0  1805
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg20,8  1B 1304
Vatng58,5  1B 1304
A-vítamín, RJug       
Retinolug       
Beta-karótínug       
D-vítamínug       
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg       
B2-vítamín, ríbóflavínmg       
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg       
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg78  1  1607
Fosfór, Pmg83  1  1607
Magnesíum, Mgmg34  1  1607
Natríum, Namg7880     1315
Kalíum, Kmg36  1  1607
Járn, Femg       
Zink, Znmg       
Kopar, Cumg       
Joð, Iug       
Selen, Seug       
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0