LÉTTMJÓLK
Milk, partly skimmed, fat 1.5% Nr. fæðu: 0180
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 189
kcal: 45
Orkudreifing:
Protín 30%
Fita 29%
Kolvetni 40%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,01     0000
C 18:3 n-3g0,01     0000
C 20:5 n-3g0,00     0000
Prótein, allsg3,4  0  1600
Fita, allsg1,5  999  1608
Mettaðar fitusýrurg0,88  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g0,39  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,03  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,02     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,01     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  0  1050
trans-Fitusýrurg0,06  0  1050
Kólesterólmg6  0  1050
Kolvetni, allsg4,5  0  1600
Sykrurg4,6  0  1600
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,7  0  1006
Vatng89,7  0  1050
A-vítamín, RJug14,3667  0  1050
Retinolug13,8  0  1050
Beta-karótínug6,8  0  1050
D-vítamínug0,013  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,035  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,035  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,04  0  1600
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,16  0  1600
Níasín-jafngildimg0,9  0  1050
Níasínmg0,0970,0870,1072  1801
B6-vítamínmg0,040  0  1006
Fólat, allsug5  0  1843
B12-vítamínug0,37  0  1006
C-vítamínmg0,780,301,2038  1006
Kalk, Camg114  0  1600
Fosfór, Pmg95  0  1600
Magnesíum, Mgmg10  0  1600
Natríum, Namg48  0  1006
Kalíum, Kmg156  0  1600
Járn, Femg0,0350,0270,0464  1830
Zink, Znmg0,4  0  1600
Kopar, Cumg0,0100,0050,01519  1830
Joð, Iug11,2   2  1006
Selen, Seug2,392,02,88 20081006
Kadmín, Cdug0,3  24  1006
Blý, Pbug0,3  24  1006
Kvikasilfur, Hgug0,3  24  1006
Arsen, Asug0,04     1006


0