OSTUR, smurostur með rækju
Cheese spread with prawn
Nr. fæðu:
0177
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
940
kcal:
226
Orkudreifing:
Protín
28
%
Fita
69
%
Kolvetni
1
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,14
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,09
A
1996
1455
C 20:5 n-3
g
0,01
A
1996
1455
C 22:6 n-3
g
0,02
A
1996
1455
Prótein, alls
g
15,8
15,6
15,9
2
1444
Fita, alls
g
17,7
53
1610
Mettaðar fitusýrur
g
10,25
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
3,08
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,28
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,16
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,12
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
trans-Fitusýrur
g
0,52
0
1050
Kólesteról
mg
58
0
1050
Kolvetni, alls
g
1
0
1600
Sykrur
g
0,1
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
3,7
3,6
3,9
2
1444
Vatn
g
61,8
55
1610
A-vítamín, RJ
ug
169,667
0
1050
Retinol
ug
163
0
1050
Beta-karótín
ug
80
0
1050
D-vítamín
ug
0,15
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,41
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,41
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,09
0
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,43
0
1801
Níasín-jafngildi
mg
6,1
0
1050
Níasín
mg
0,1
0
1801
B6-vítamín
mg
0,025
0
1801
Fólat, alls
ug
7
0
1801
B12-vítamín
ug
1
0
1005
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
443
412
474
2
1444
Fosfór, P
mg
723
717
728
2
1444
Magnesíum, Mg
mg
25,1
25,0
25,2
2
1444
Natríum, Na
mg
889
872
905
2
1444
Kalíum, K
mg
77,0
76,0
78,0
2
1444
Járn, Fe
mg
0,34
0,28
0,41
2
1830
Zink, Zn
mg
2,6
2,4
2,8
2
1830
Kopar, Cu
mg
0,35
0,082
0,61
2
1830
Joð, I
ug
7,1
1,21
28,8
44
1830
Selen, Se
ug
10,8
1
1006
Kadmín, Cd
ug
0,5
1
1006
Blý, Pb
ug
3,6
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
2,5
1
1006
Arsen, As
ug
0