JÓGÚRT, karamellu-/ kaffi-
Yoghurt, flavoured
Nr. fæðu:
0173
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
399
kcal:
95
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
32
%
Kolvetni
53
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
3,4
3,3
3,5
7
1600
Fita, alls
g
3,5
3,4
3,6
7
1600
Mettaðar fitusýrur
g
2,3
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,0
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,1
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1050
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
14
0
1050
Kolvetni, alls
g
12,5
11,4
14,7
7
1600
Sykrur
g
13,0
11,1
14,4
4
1436
Viðbættur sykur
g
8,0
0
1005
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
1
1422
Vatn
g
79,9
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
33,5167
0
1050
Retinol
ug
32,2
0
1050
Beta-karótín
ug
15,8
0
1050
D-vítamín
ug
0,030
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,081
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,081
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
0
1006
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,17
0,16
0,17
7
1600
Níasín-jafngildi
mg
1,0
0
1007
Níasín
mg
0,095
0,083
0,110
2
1007
B6-vítamín
mg
0,038
0,034
0,042
2
1007
Fólat, alls
ug
10
0
1805
B12-vítamín
ug
0,25
0,21
0,29
2
1006
C-vítamín
mg
0,64
0
1055
Kalk, Ca
mg
123
115
127
7
1600
Fosfór, P
mg
100
93
104
7
1600
Magnesíum, Mg
mg
12
10
15
61
1801
Natríum, Na
mg
41
33
49
59
1801
Kalíum, K
mg
152
129
182
61
1801
Járn, Fe
mg
0,04
0
1006
Zink, Zn
mg
0,52
0
1801
Kopar, Cu
mg
0,01
0
1007
Joð, I
ug
4,2
0
1006
Selen, Se
ug
1,3
0
1007
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0