JÓGÚRTDRYKKUR, léttur, ávextir / br
Yoghurt drink, low fat, fruit / fla
Nr. fæðu:
0172
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
330
kcal:
78
Orkudreifing:
Protín
17
%
Fita
14
%
Kolvetni
67
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,01
1050
C 18:3 n-3
g
0,01
1050
Prótein, alls
g
3,4
3,4
3,4
4
1600
Fita, alls
g
1,3
1,3
1,3
4
1600
Mettaðar fitusýrur
g
0,8
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,3
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,02
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,01
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,01
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,05
1050
Kólesteról
mg
5
0
1050
Kolvetni, alls
g
13,2
12,7
13,6
4
1600
Sykrur
g
13,3
0
1600
Viðbættur sykur
g
8
1005
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0
1006
Vatn
g
81,3
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
12,5
0
1050
Retinol
ug
12
0
1050
Beta-karótín
ug
6
0
1050
D-vítamín
ug
0,01
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,03
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,03
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,04
0
1055
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,16
0,16
0,16
4
1600
Níasín-jafngildi
mg
0,9
0
1007
Níasín
mg
0,122
0,120
0,123
2
1007
B6-vítamín
mg
0,042
0,038
0,045
2
1007
Fólat, alls
ug
23,0
11,5
44,0
12
1007
B12-vítamín
ug
0,20
0,20
0,20
2
1007
C-vítamín
mg
0,55
0
1055
Kalk, Ca
mg
112
111
113
4
1600
Fosfór, P
mg
92,5
92
93
4
1600
Magnesíum, Mg
mg
7,4
0
1055
Natríum, Na
mg
35
0
1055
Kalíum, K
mg
112
0
1055
Járn, Fe
mg
0,01
0
1055
Zink, Zn
mg
0,30
0
1055
Kopar, Cu
mg
0,01
0
1007
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
1,83
1006
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0,04
1006
0