OSTUR, ábætisostur
Cheese, dessert cheese Nr. fæðu: 0168
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1507
kcal: 364
Orkudreifing:
Protín 21%
Fita 78%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,31     0000
C 18:3 n-3g0,21     0000
Prótein, allsg19  0  1610
Fita, allsg32  0  1610
Mettaðar fitusýrurg18,8  0  1050
cis-Einómettaðar fitus.g8,2  0  1050
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,60  0  1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,36     1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,24     1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,03  0  1050
trans-Fitusýrurg1,30     1050
Kólesterólmg106  0  1050
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg4,64,44,98  1444
Vatng42,139,944,48  1444
A-vítamín, RJug306  0  1050
Retinolug294  0  1050
Beta-karótínug144  0  1050
D-vítamínug0,275  0  1050
E-vítamín, a-TJmg0,74  0  1050
Alfa-tókóferólmg0,74  0  1050
B1-vítamín, þíamínmg0,050  0  1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,222  1  1006
Níasín-jafngildimg4,5  0  1050
Níasínmg0,1  0  1006
B6-vítamínmg0,090  0  1006
Fólat, allsug60  0  1006
B12-vítamínug1,38  0  1006
C-vítamínmg0  0  1006
Kalk, Camg700  0  1610
Fosfór, Pmg8657889188  1444
Magnesíum, Mgmg29,621,037,48  1444
Natríum, Namg1220  0  1610
Kalíum, Kmg10395,41127  1444
Járn, Femg0,17  0  1006
Zink, Znmg4,04  0  1006
Kopar, Cumg       
Joð, Iug42  0  1006
Selen, Seug21,9  0 20081006
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


0