OSTUR, Camembert
Cheese, Camembert
Nr. fæðu:
0166
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1268
kcal:
305
Orkudreifing:
Protín
27
%
Fita
72
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,21
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,13
A
1996
1455
C 20:5 n-3
g
0,02
A
1996
1455
C 22:6 n-3
g
0,03
A
1996
1455
Prótein, alls
g
20,2
18,7
21,3
3
1444
Fita, alls
g
25
0
1610
Mettaðar fitusýrur
g
14,7
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
6,4
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,47
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,28
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,19
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
1050
trans-Fitusýrur
g
1,02
0
1050
Kólesteról
mg
83
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1610
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
2,8
2,6
3,2
3
1444
Vatn
g
50,7
56
1610
A-vítamín, RJ
ug
239,417
0
1050
Retinol
ug
230
0
1050
Beta-karótín
ug
113
0
1050
D-vítamín
ug
0,22
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,58
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,58
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,045
0,025
0,060
3
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,450
0,352
0,568
6
1830
Níasín-jafngildi
mg
6,5
0
1050
Níasín
mg
1,8
1,45
2,18
6
1830
B6-vítamín
mg
0,25
0,169
0,341
6
1830
Fólat, alls
ug
62
50
90
18
1830
B12-vítamín
ug
1,13
1,00
1,20
3
1830
C-vítamín
mg
0
0
1830
Kalk, Ca
mg
490
0
1610
Fosfór, P
mg
401
229
495
3
1444
Magnesíum, Mg
mg
22,6
14,1
31,0
2
1444
Natríum, Na
mg
614
0
1610
Kalíum, K
mg
103
968
111
3
1444
Járn, Fe
mg
0,38
1
A
1456
Zink, Zn
mg
2,47
1
A
1456
Kopar, Cu
mg
0,070
0
1830
Joð, I
ug
15,0
1
A
1456
Selen, Se
ug
21,9
0
2008
1006
Kadmín, Cd
ug
0,5
1
A
1456
Blý, Pb
ug
3,6
1
A
1456
Kvikasilfur, Hg
ug
2,5
1
A
1456
Arsen, As
ug
0