SÝRÐUR RJÓMI, 18% fita
Cream, cultured, fat 18%
Nr. fæðu:
0161
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
779
kcal:
188
Orkudreifing:
Protín
6
%
Fita
85
%
Kolvetni
8
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,17
0000
C 18:3 n-3
g
0,12
0000
C 20:5 n-3
g
0,01
0000
C 22:6 n-3
g
0,01
0000
Prótein, alls
g
2,9
0
1600
Fita, alls
g
18,0
0
1600
Mettaðar fitusýrur
g
10,6
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,63
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,34
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,20
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,14
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
1050
trans-Fitusýrur
g
0,73
0
1050
Kólesteról
mg
59
0
1050
Kolvetni, alls
g
3,8
0
1600
Sykrur
g
3,8
0
1600
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,5
1
1422
Vatn
g
73,3
1
1422
A-vítamín, RJ
ug
172,75
0
1050
Retinol
ug
166
0
1050
Beta-karótín
ug
81
0
1050
D-vítamín
ug
0,15
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,41
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,41
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,032
1
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,18
0
1600
Níasín-jafngildi
mg
0,59
0
1830
Níasín
mg
0,070
0,066
0,073
2
1830
B6-vítamín
mg
0,034
0,033
0,035
2
1830
Fólat, alls
ug
10
14
1830
B12-vítamín
ug
0,20
0,16
0,25
2
1830
C-vítamín
mg
0,1
0,1
0,3
0
1830
Kalk, Ca
mg
93
0
1600
Fosfór, P
mg
82
0
1600
Magnesíum, Mg
mg
9,9
8,5
11,3
25
1830
Natríum, Na
mg
42
0
1830
Kalíum, K
mg
120
0
1830
Járn, Fe
mg
0,055
0,040
0,067
5
1830
Zink, Zn
mg
0,34
0,28
0,40
16
1830
Kopar, Cu
mg
0,007
0
1830
Joð, I
ug
5,0
0
1830
Selen, Se
ug
1,3
0
1830
Kadmín, Cd
ug
0,3
2
1006
Blý, Pb
ug
0,3
2
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
0,3
2
1006
Arsen, As
ug
0