OSTUR, fastur, 17% fita
Cheese, firm, fat 17%
Nr. fæðu:
0155
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1135
kcal:
272
Orkudreifing:
Protín
44
%
Fita
55
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,13
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,09
A
1996
1455
C 20:5 n-3
g
0,01
A
1996
1455
C 22:6 n-3
g
0,02
A
1996
1455
Prótein, alls
g
29,8
28,5
31,3
4
A
1417
Fita, alls
g
17
0
1312
Mettaðar fitusýrur
g
10,0
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,4
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,32
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,15
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,12
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
1050
trans-Fitusýrur
g
0,69
0
1050
Kólesteról
mg
56
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,8
4,5
5,1
4
A
1417
Vatn
g
47,4
259
1610
A-vítamín, RJ
ug
162,333
0
1050
Retinol
ug
156
0
1050
Beta-karótín
ug
76
0
1050
D-vítamín
ug
0,15
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,39
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,39
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,048
0,044
0,051
2
C
1417
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,281
0,239
0,330
3
A
1417
Níasín-jafngildi
mg
7,1
0
1050
Níasín
mg
0,1
0
1801
B6-vítamín
mg
0,09
0
1801
Fólat, alls
ug
39
0
1844
B12-vítamín
ug
1,52
1,38
1,62
3
1801
C-vítamín
mg
0
1
C
1417
Kalk, Ca
mg
900
0
1610
Fosfór, P
mg
627
619
638
4
A
1417
Magnesíum, Mg
mg
41
37,8
42,6
4
A
1417
Natríum, Na
mg
590
0
1608
Kalíum, K
mg
88
73,5
106
4
A
1417
Járn, Fe
mg
0,19
0,12
0,24
6
1830
Zink, Zn
mg
4,5
4,07
5,00
6
1830
Kopar, Cu
mg
0,086
0,07
0,099
5
1830
Joð, I
ug
42
1
1006
Selen, Se
ug
21,9
2
2008
1305
Kadmín, Cd
ug
0,3
1
1006
Blý, Pb
ug
0,3
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
0,3
1
1006
Arsen, As
ug
0,2
1006
0