OSTUR, fastur, 26% fita
Cheese, firm, fat 26%
Nr. fæðu:
0154
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1387
kcal:
334
Orkudreifing:
Protín
30
%
Fita
69
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,21
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,14
A
1996
1455
C 20:5 n-3
g
0,02
A
1996
1455
C 22:6 n-3
g
0,03
A
1996
1455
Prótein, alls
g
25,0
24,7
25,2
3
A
2008
1305
Fita, alls
g
26
1610
Mettaðar fitusýrur
g
15,3
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
6,7
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,49
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,29
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,20
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,02
0
1050
trans-Fitusýrur
g
1,1
0
1050
Kólesteról
mg
86
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,1
3,3
4,7
9
1444
Vatn
g
42,8
42,3
43,3
3
A
2008
1305
A-vítamín, RJ
ug
248,75
0
1050
Retinol
ug
239
0
1050
Beta-karótín
ug
117
0
1050
D-vítamín
ug
0,22
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,60
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,60
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,050
0,026
0,065
6
1830
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,222
0,160
0,330
6
B
1982
1417
Níasín-jafngildi
mg
6,4
0
1050
Níasín
mg
0,1
0,08
0,16
5
1830
B6-vítamín
mg
0,090
0,060
0,126
6
1830
Fólat, alls
ug
39
0
1844
B12-vítamín
ug
1,38
1,02
1,60
3
1830
C-vítamín
mg
0
1
B
1982
1417
Kalk, Ca
mg
788
769
802
3
A
2008
1305
Fosfór, P
mg
503
460
525
3
A
2008
1305
Magnesíum, Mg
mg
33,5
30,8
35,3
3
A
2008
1305
Natríum, Na
mg
618
589
608
3
A
2008
1305
Kalíum, K
mg
88,0
79,9
94,0
3
C
2008
1305
Járn, Fe
mg
0,139
0,115
0,160
3
A
2008
1305
Zink, Zn
mg
3,61
3,39
3,94
3
A
2008
1305
Kopar, Cu
mg
0,027
0,018
0,033
3
A
2008
1305
Joð, I
ug
42
1
A
1997
1456
Selen, Se
ug
21,6
19,3
24,4
3
A
2008
1305
Kadmín, Cd
ug
0,5
1
A
1997
1456
Blý, Pb
ug
3,0
1
A
2017
1319
Kvikasilfur, Hg
ug
0,3
2
A
2008
1305
Arsen, As
ug
2,0
1
A
2017
1319
0