SKYR, hefðbundið
Skyr, traditional
Nr. fæðu:
0151
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
333
kcal:
78
Orkudreifing:
Protín
74
%
Fita
3
%
Kolvetni
21
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
14,6
13,6
15,8
8
1417
Fita, alls
g
0,32
0,30
0,33
3
B
2006
1400
Mettaðar fitusýrur
g
0,1
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
0
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1000
trans-Fitusýrur
g
0
1050
Kólesteról
mg
2
0
1050
Kolvetni, alls
g
4,3
0
1050
Sykrur
g
3,3
0
1436
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,8
0,8
0,9
8
1417
Vatn
g
80,1
78,5
81,3
8
1417
A-vítamín, RJ
ug
1,875
0
1050
Retinol
ug
1,8
0
1050
Beta-karótín
ug
0,9
0
1050
D-vítamín
ug
0,007
0
1007
E-vítamín, a-TJ
mg
0,005
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,005
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,100
0,098
0,101
2
1421
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,29
0,26
0,35
6
1417
Níasín-jafngildi
mg
3,0
0
1050
Níasín
mg
0,13
0,10
0,16
22
1007
B6-vítamín
mg
0,067
0,050
0,080
47
1007
Fólat, alls
ug
28,3
1
B
2009
1301
B12-vítamín
ug
0,36
1
B
2009
1301
C-vítamín
mg
0,46
0,30
0,58
3
C
1982
1417
Kalk, Ca
mg
99
85
109
8
1417
Fosfór, P
mg
187
170
205
8
1417
Magnesíum, Mg
mg
12
10,6
16,4
8
1417
Natríum, Na
mg
41
39
43
2
1421
Kalíum, K
mg
150
149
150
2
1421
Járn, Fe
mg
0,13
0
1830
Zink, Zn
mg
0,43
0,36
0,49
2
1421
Kopar, Cu
mg
0,018
1
1421
Joð, I
ug
21,6
0
1006
Selen, Se
ug
4
0
1007
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0