NÝMJÓLK
Milk, whole
Nr. fæðu:
0140
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
285
kcal:
68
Orkudreifing:
Protín
20
%
Fita
51
%
Kolvetni
28
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,03
A
1996
1455
C 18:3 n-3
g
0,02
A
1996
1455
Prótein, alls
g
3,4
3,2
3,7
999
1709
Fita, alls
g
4,0
3,7
4,4
999
1709
Mettaðar fitusýrur
g
2,35
2
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
1,03
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,08
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,05
1996
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,03
1996
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,16
2
1050
Kólesteról
mg
16
0
1050
Kolvetni, alls
g
4,7
999
1709
Sykrur
g
4,7
999
1709
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,7
0,7
54
A
1417
Vatn
g
87,4
87,1
88,0
42
A
1417
A-vítamín, RJ
ug
38,4083
0
1050
Retinol
ug
36,9
24,4
52,1
36
1421
Beta-karótín
ug
18,1
7,6
39,6
36
1421
D-vítamín
ug
0,034
0
1050
E-vítamín, a-TJ
mg
0,092
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,092
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,046
0,042
0,053
6
1421
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,162
0,129
0,197
64
1421
Níasín-jafngildi
mg
0,89
0
1050
Níasín
mg
0,092
0,084
0,100
2
1830
B6-vítamín
mg
0,040
0,029
0,05
9
A
1462
Fólat, alls
ug
5
1843
B12-vítamín
ug
0,37
0,30
0,46
14
A
1462
C-vítamín
mg
0,78
0,13
1,20
38
A
1982
1417
Kalk, Ca
mg
120
107
131
8
A
2008
1305
Fosfór, P
mg
124
123
124
8
A
2008
1305
Magnesíum, Mg
mg
9,8
9,1
103
8
A
2008
1305
Natríum, Na
mg
39,4
36,0
42,0
8
A
2008
1305
Kalíum, K
mg
145
139
151
8
A
2008
1305
Járn, Fe
mg
0,023
0,019
0,031
8
A
2008
1305
Zink, Zn
mg
0,411
0,368
0,505
8
A
2008
1421
Kopar, Cu
mg
0,004
0,004
0,005
8
A
2008
1305
Joð, I
ug
11,2
9,7
12,7
2
1997
1456
Selen, Se
ug
2,4
2,0
2,8
8
A
2008
1305
Kadmín, Cd
ug
0,4
1
A
2017
1319
Blý, Pb
ug
0,8
1
A
2017
1319
Kvikasilfur, Hg
ug
0,4
1
A
2017
1319
Arsen, As
ug
0,05
1
A
2017
1319
0