BLEIKJA, reykt
Arctic char, smoked fillet Nr. fæðu: 0123
Salvelinus alpinus Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 884
kcal: 211
Orkudreifing:
Protín 56%
Fita 43%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,29     1051
C 18:3 n-3g0,08     1051
C 20:5 n-3g0,47     1051
C 22:6 n-3g0,91     1051
Prótein, allsg29,6  1C 1431
Fita, allsg10,3  1C 1431
Mettaðar fitusýrurg1,68     1051
cis-Einómettaðar fitus.g4,55     1051
cis-Fjölómettaðar fitus.g2,40     1051
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,52     1051
cis-Fjölóm. fitus. n-3g1,83     1051
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg1,59     1051
trans-Fitusýrurg0     1051
Kólesterólmg50     1051
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg7,4  1C 1431
Vatng54,6  1C 1431
A-vítamín, RJug10     1006
Retinolug10     1006
Beta-karótínug0     1006
D-vítamínug11,6  1C20091301
E-vítamín, a-TJmg1,68     1006
Alfa-tókóferólmg1,68     1006
B1-vítamín, þíamínmg0,1     1006
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,21     1006
Níasín-jafngildimg8,4     1006
Níasínmg5,2     1006
B6-vítamínmg0,6     1006
Fólat, allsug9     1006
B12-vítamínug5,0     1006
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg25  1C 1431
Fosfór, Pmg300  1C 1431
Magnesíum, Mgmg30  1C 1431
Natríum, Namg2340  1C 1431
Kalíum, Kmg460  1C 1431
Járn, Femg0,23     1006
Zink, Znmg0,44     1006
Kopar, Cumg0,04     1006
Joð, Iug24,7     1006
Selen, Seug36,4    20081006
Kadmín, Cdug0,04     1006
Blý, Pbug0,6     1006
Kvikasilfur, Hgug6,6    20081006
Arsen, Asug187     1006


0