SKYR
Skyr, pasteurized
Nr. fæðu:
0112
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
260
kcal:
61
Orkudreifing:
Protín
75
%
Fita
3
%
Kolvetni
21
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
11,5
11,2
12,1
4
1417
Fita, alls
g
0,25
0,12
0,34
3
B
2006
1400
Mettaðar fitusýrur
g
0,12
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,05
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
0
1050
trans-Fitusýrur
g
0,01
0
1455
Kólesteról
mg
2
0
1050
Kolvetni, alls
g
3,3
0
1436
Sykrur
g
3,3
0
1436
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
0,8
0,7
0,8
4
1417
Vatn
g
83,3
82,6
83,9
4
1417
A-vítamín, RJ
ug
1,875
0
1050
Retinol
ug
1,8
0
1050
Beta-karótín
ug
0,9
0
1050
D-vítamín
ug
0,007
0
1007
E-vítamín, a-TJ
mg
0,005
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,005
0
1050
B1-vítamín, þíamín
mg
0,077
1
1421
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,202
0,172
0,233
3
1417
Níasín-jafngildi
mg
2,8
0
1050
Níasín
mg
0,13
0,10
0,16
22
1007
B6-vítamín
mg
0,067
0,050
0,080
47
1007
Fólat, alls
ug
28,3
1
B
2009
1301
B12-vítamín
ug
0,36
1
B
2009
1301
C-vítamín
mg
0,1
0,1
0,2
2
1417
Kalk, Ca
mg
100
94,4
108
3
2008
1305
Fosfór, P
mg
192
3
2008
1305
Magnesíum, Mg
mg
9,4
8,1
10,0
3
2008
1305
Natríum, Na
mg
32,0
29,9
33,0
3
2008
1305
Kalíum, K
mg
123
107
132
3
2008
1305
Járn, Fe
mg
0,045
0,039
0,048
3
2008
1305
Zink, Zn
mg
0,521
0,472
0,589
3
2008
1305
Kopar, Cu
mg
0,016
0,012
0,018
3
2008
1305
Joð, I
ug
23,0
1
1456
Selen, Se
ug
6,43
5,20
7,30
3
2008
1305
Kadmín, Cd
ug
0,06
1
1456
Blý, Pb
ug
0,3
1
1456
Kvikasilfur, Hg
ug
0,3
3
2008
1305
Arsen, As
ug
0,2
1935
0