LAMBANÝRU, hrá
Lamb kidney, raw
Nr. fæðu:
0106
Ovis aries
Afskurður:
2
%
Orka í 100g:
kJ:
416
kcal:
99
Orkudreifing:
Protín
60
%
Fita
38
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
14,9
1
A
2009
1300
Fita, alls
g
4,37
1
A
2009
1300
Mettaðar fitusýrur
g
1,4
0
1052
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,9
0
1052
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,6
0
1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,1
0
1052
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
375
0
1813
Kolvetni, alls
g
0,1
1
A
2009
1300
Sykrur
g
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
1
A
2009
1300
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
1,23
1
A
2009
1300
Vatn
g
79,4
1
A
2009
1300
A-vítamín, RJ
ug
107,5
0
1813
Retinol
ug
107
0
1813
Beta-karótín
ug
6
0
1052
D-vítamín
ug
E-vítamín, a-TJ
mg
0,45
0
1050
Alfa-tókóferól
mg
0,45
0
1813
B1-vítamín, þíamín
mg
0,52
1
1428
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
2,14
1
1428
Níasín-jafngildi
mg
10,9
0
1813
Níasín
mg
7,4
0
1813
B6-vítamín
mg
0,3
0
1813
Fólat, alls
ug
31
0
1813
B12-vítamín
ug
63
0
1813
C-vítamín
mg
8,8
6,0
11,7
2
1112
Kalk, Ca
mg
8
1
A
2009
1300
Fosfór, P
mg
191
1
A
2009
1300
Magnesíum, Mg
mg
14,7
1
A
2009
1300
Natríum, Na
mg
172
1
A
2009
1300
Kalíum, K
mg
220
1
A
2009
1300
Járn, Fe
mg
3,18
1
A
2009
1300
Zink, Zn
mg
1,58
1
A
2009
1300
Kopar, Cu
mg
0,162
1
A
2009
1300
Joð, I
ug
3,3
1
A
1456
Selen, Se
ug
87,9
1
A
2009
1300
Kadmín, Cd
ug
8,7
1
A
1456
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
0,83
1
A
2009
1300
Arsen, As
ug
0