BEIKON, hrátt
Bacon, raw
Nr. fæðu:
0090
Sus scrofa
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1590
kcal:
385
Orkudreifing:
Protín
14
%
Fita
85
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
1,88
1051
C 18:3 n-3
g
0,13
1051
C 20:5 n-3
g
0,01
1051
C 22:6 n-3
g
0,02
1051
Prótein, alls
g
13,9
11,4
16,4
2
B
2008
1301
Fita, alls
g
36,6
23,6
49,5
2
B
2008
1301
Mettaðar fitusýrur
g
14,64
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
10,78
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
2,20
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
1,96
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,24
1050
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,11
1050
trans-Fitusýrur
g
0,15
1050
Kólesteról
mg
71
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
0
2
B
2008
1301
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
2,3
1,7
2,9
2
B
2008
1301
Vatn
g
47,4
37,7
57,1
2
B
2008
1301
A-vítamín, RJ
ug
6
0
1912
Retinol
ug
6
3
1912
Beta-karótín
ug
0
3
1912
D-vítamín
ug
0,60
2
1830
E-vítamín, a-TJ
mg
0,30
0
1830
Alfa-tókóferól
mg
0,30
0
1830
B1-vítamín, þíamín
mg
0,48
0,415
0,54
0
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,16
0,15
0,165
0
1801
Níasín-jafngildi
mg
5,3
0
1050
Níasín
mg
3,0
0
1801
B6-vítamín
mg
0,15
0
1830
Fólat, alls
ug
2
0
1830
B12-vítamín
ug
0,65
0,49
0,82
6
1830
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
3,7
2,6
4,8
2
B
2008
1301
Fosfór, P
mg
212
147
276
2
B
2008
1301
Magnesíum, Mg
mg
15,5
11,8
19,1
2
B
2008
1301
Natríum, Na
mg
795
618
971
2
B
2008
1301
Kalíum, K
mg
306
196
416
2
B
2008
1301
Járn, Fe
mg
0,40
0,33
0,51
4
1830
Zink, Zn
mg
1,98
1,2
2,7
4
1830
Kopar, Cu
mg
0,063
0,053
0,088
4
1830
Joð, I
ug
0,80
0,4
1,75
4
1830
Selen, Se
ug
8,0
3
10
4
1806
Kadmín, Cd
ug
0,3
1
1006
Blý, Pb
ug
2,1
1
1006
Kvikasilfur, Hg
ug
2,2
1
1006
Arsen, As
ug
0