HANGIKJÖT, hrátt
Lamb meat, smoked, raw
Nr. fæðu:
0088
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
689
kcal:
165
Orkudreifing:
Protín
46
%
Fita
53
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
C 18:2 n-6
g
0,21
1051
C 18:3 n-3
g
0,10
1051
C 20:5 n-3
g
0,03
1051
C 22:6 n-3
g
0,01
1051
Prótein, alls
g
18,8
15,2
20,8
13
1445
Fita, alls
g
10,0
5,5
14,3
13
1445
Mettaðar fitusýrur
g
4,2
0
1465
cis-Einómettaðar fitus.
g
3,2
0
1465
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,70
0
1465
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,37
1465
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,33
1465
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,13
0
1465
trans-Fitusýrur
g
0,30
0
1465
Kólesteról
mg
71
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1000
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
4,6
3,4
5,7
13
1445
Vatn
g
66,4
61,5
69,8
13
1445
A-vítamín, RJ
ug
0
1005
Retinol
ug
0
1005
Beta-karótín
ug
0
1005
D-vítamín
ug
0
1006
E-vítamín, a-TJ
mg
0
1005
Alfa-tókóferól
mg
0
1005
B1-vítamín, þíamín
mg
0,090
0,055
0,151
12
1420
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,294
0,238
0,349
12
1420
Níasín-jafngildi
mg
9,03
0
1006
Níasín
mg
5,53
0
1006
B6-vítamín
mg
0,14
0
1006
Fólat, alls
ug
11,0
0
1006
B12-vítamín
ug
2,6
0
1006
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
10
6
14
12
1420
Fosfór, P
mg
137
101
156
12
1420
Magnesíum, Mg
mg
19
14
22
12
1420
Natríum, Na
mg
1460
1
1461
Kalíum, K
mg
239
148
282
12
1420
Járn, Fe
mg
1,16
1
1456
Zink, Zn
mg
2,73
1
1456
Kopar, Cu
mg
0,11
0
1006
Joð, I
ug
1,1
1
1456
Selen, Se
ug
4,65
1
2007
1302
Kadmín, Cd
ug
0,3
1
1456
Blý, Pb
ug
2,3
1
1456
Kvikasilfur, Hg
ug
0,7
1
1456
Arsen, As
ug
1
1,0
10
1006
0