HANGIÁLEGG, soðið
Lamb meat, smoked, sliced, boiled
Nr. fæðu:
0082
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
866
kcal:
207
Orkudreifing:
Protín
42
%
Fita
57
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
21,6
15,1
26,5
12
1445
Fita, alls
g
13,5
7,9
22,0
12
1445
Mettaðar fitusýrur
g
6,3
0
1465
cis-Einómettaðar fitus.
g
4,3
0
1465
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,70
0
1465
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,37
1465
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,33
1465
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,10
0
1465
trans-Fitusýrur
g
0,47
1465
Kólesteról
mg
84
0
1050
Kolvetni, alls
g
0
0
1,1
12
1445
Sykrur
g
0
0
1000
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
3,4
2,3
5,0
12
1445
Vatn
g
61,3
54,2
69,2
12
1445
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1005
Retinol
ug
0
0
1005
Beta-karótín
ug
0
0
1005
D-vítamín
ug
0
0
1005
E-vítamín, a-TJ
mg
0
1005
Alfa-tókóferól
mg
0
1005
B1-vítamín, þíamín
mg
0,13
1
1428
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,29
1
1428
Níasín-jafngildi
mg
7,8
0
1006
Níasín
mg
4,3
0
1006
B6-vítamín
mg
0,20
0
1006
Fólat, alls
ug
11
0
1006
B12-vítamín
ug
2,6
0
1006
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
15
1
1428
Fosfór, P
mg
165
1
1428
Magnesíum, Mg
mg
38
1
1428
Natríum, Na
mg
1380
968
1473
3
1461
Kalíum, K
mg
270
1
1428
Járn, Fe
mg
1,91
1,30
3,05
12
1006
Zink, Zn
mg
2,64
2,06
3,10
12
1006
Kopar, Cu
mg
0,11
0
1006
Joð, I
ug
0,7
0,3
0,95
4
1006
Selen, Se
ug
7,6
0
1006
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0