RÆKJA, niðursoðin
Prawn, canned
Nr. fæðu:
0073
Pandalus borealis
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
445
kcal:
105
Orkudreifing:
Protín
91
%
Fita
8
%
Kolvetni
0
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
24
0
1600
Fita, alls
g
1
0
1600
Mettaðar fitusýrur
g
0,2
0
1052
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,2
0
1052
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,4
0
1052
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,4
0
1052
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
184
0
1006
Kolvetni, alls
g
0
0
1805
Sykrur
g
0
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
2,8
0
1801
Vatn
g
72,2
0
1050
A-vítamín, RJ
ug
0
0
1050
Retinol
ug
0
0
1805
Beta-karótín
ug
0
0
1805
D-vítamín
ug
0
0
1805
E-vítamín, a-TJ
mg
4,0
0
1801
Alfa-tókóferól
mg
4,0
3,60
4,30
4
1801
B1-vítamín, þíamín
mg
0,01
0
1801
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,02
0
1805
Níasín-jafngildi
mg
5,3
0
1801
Níasín
mg
0,8
0
1801
B6-vítamín
mg
0,06
0
1801
Fólat, alls
ug
15
0
1844
B12-vítamín
ug
2,5
0
1801
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
115
88
143
2
1801
Fosfór, P
mg
110
84
130
2
1801
Magnesíum, Mg
mg
22
21
24
2
1801
Natríum, Na
mg
473
0
1600
Kalíum, K
mg
100
0
1801
Járn, Fe
mg
0,75
0,46
1,17
4
1801
Zink, Zn
mg
2,4
0
1805
Kopar, Cu
mg
0,10
0,037
0,130
5
1801
Joð, I
ug
17
0
1801
Selen, Se
ug
21
20,0
22,0
2
1801
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0