ÝSA, ofnbökuð, m rjómasósu og grænm
Haddock, roasted, w cream and veget Nr. fæðu: 0068
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 630
kcal: 151
Orkudreifing:
Protín 34%
Fita 57%
Kolvetni 6%
Trefjar 1%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg12,8  0  1055
Fita, allsg9,8  0  1055
Mettaðar fitusýrurg5,5     1055
cis-Einómettaðar fitus.g2,4     1055
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,4     1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6g       
cis-Fjölóm. fitus. n-3g       
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,2     1055
trans-Fitusýrurg0,4     1055
Kólesterólmg50     1055
Kolvetni, allsg2,5  0  1055
Sykrurg1,9  0  1055
Viðbættur sykurg0     1055
Trefjaefnig1,0  0  1055
Alkóhólg0  0  1055
Steinefni, allsg2,0  0  1055
Vatng72,2  0  1055
A-vítamín, RJug131,667     1050
Retinolug80     1055
Beta-karótínug620     1055
D-vítamínug0,4     1055
E-vítamín, a-TJmg0,6     1055
Alfa-tókóferólmg0,6     1055
B1-vítamín, þíamínmg0,04     1055
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,09     1055
Níasín-jafngildimg3,5     1055
Níasínmg1,2     1055
B6-vítamínmg0,24     1055
Fólat, allsug19     1055
B12-vítamínug0,9     1055
C-vítamínmg7     1055
Kalk, Camg99     1055
Fosfór, Pmg205     1055
Magnesíum, Mgmg23     1055
Natríum, Namg400     1055
Kalíum, Kmg320     1055
Járn, Femg0,24     1055
Zink, Znmg0,63     1055
Kopar, Cumg0,05     1055
Joð, Iug87     1055
Selen, Seug20     1055
Kadmín, Cdug       
Blý, Pbug       
Kvikasilfur, Hgug       
Arsen, Asug       


1