ÞORSKLIFUR, niðursoðin
Cod liver, canned
Nr. fæðu:
0062
Gadus morhua
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1827
kcal:
443
Orkudreifing:
Protín
8
%
Fita
89
%
Kolvetni
1
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
9,3
0
1618
Fita, alls
g
44,2
0
1618
Mettaðar fitusýrur
g
9,0
0
1050
cis-Einómettaðar fitus.
g
20,0
0
1050
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
10,6
0
1050
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
9,6
0
1050
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
Kolvetni, alls
g
2,0
0
1618
Sykrur
g
0
0
1801
Viðbættur sykur
g
0
0
1000
Trefjaefni
g
0
0
1000
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
1,6
0
1005
Vatn
g
44,2
0
1618
A-vítamín, RJ
ug
1440
0
1618
Retinol
ug
1440
0
1618
Beta-karótín
ug
0
0
1000
D-vítamín
ug
28
0
1005
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
0,05
0,045
0,059
2
1253
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,73
0,710
0,743
2
1253
Níasín-jafngildi
mg
3,2
0
1050
Níasín
mg
2,5
2,4
2,5
2
1253
B6-vítamín
mg
0,15
0
1801
Fólat, alls
ug
300
1
1801
B12-vítamín
ug
10,6
0
1801
C-vítamín
mg
0
0
1000
Kalk, Ca
mg
10
4
25
2
1801
Fosfór, P
mg
100
0
1801
Magnesíum, Mg
mg
Natríum, Na
mg
433
0
1618
Kalíum, K
mg
130
115
142
3
1801
Járn, Fe
mg
0,9
0
1006
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0