BRAUÐ, ítölsk, Ciabatta
Bread, Italian, Ciabatta
Nr. fæðu:
0055
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
1008
kcal:
238
Orkudreifing:
Protín
15
%
Fita
7
%
Kolvetni
75
%
Trefjar
1
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
9
1055
Fita, alls
g
2
1055
Mettaðar fitusýrur
g
0,4
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,5
1005
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,6
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
0,5
1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
0,1
1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0
1005
trans-Fitusýrur
g
0
1005
Kólesteról
mg
Kolvetni, alls
g
45
1055
Sykrur
g
0,6
1055
Viðbættur sykur
g
0,3
1055
Trefjaefni
g
2
1055
Alkóhól
g
Steinefni, alls
g
1,3
1050
Vatn
g
40,7
1055
A-vítamín, RJ
ug
Retinol
ug
Beta-karótín
ug
D-vítamín
ug
E-vítamín, a-TJ
mg
Alfa-tókóferól
mg
B1-vítamín, þíamín
mg
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
Níasín-jafngildi
mg
Níasín
mg
B6-vítamín
mg
Fólat, alls
ug
B12-vítamín
ug
C-vítamín
mg
Kalk, Ca
mg
Fosfór, P
mg
Magnesíum, Mg
mg
23,6
1466
Natríum, Na
mg
100
1055
Kalíum, K
mg
Járn, Fe
mg
1,27
1466
Zink, Zn
mg
Kopar, Cu
mg
Joð, I
ug
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
1