RAUÐMAGI, hrár
Lumpsucker, male, raw Nr. fæðu: 0044
Cyclopterus lumpus Afskurður: 71%

Orka í 100g:
kJ: 1002
kcal: 242
Orkudreifing:
Protín 19%
Fita 80%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0,330,290,383A20091304
C 18:3 n-3g0,230,190,273A20091304
C 20:5 n-3g1,591,381,973A20091304
C 22:6 n-3g1,641,441,983A20091304
Prótein, allsg11,311,211,63A20091304
Fita, allsg21,919,526,53A20091304
Mettaðar fitusýrurg4,293,834,913A20091304
cis-Einómettaðar fitus.g9,768,7411,23A20091304
cis-Fjölómettaðar fitus.g5,704,926,833A20091304
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,430,370,503A20091304
cis-Fjölóm. fitus. n-3g5,114,426,143A20091304
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg4,303,735,183A20091304
trans-Fitusýrurg0,070,060,083A20091304
Kólesterólmg       
Kolvetni, allsg0  0  1000
Sykrurg0  0  1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg0,90,91,03A20091304
Vatng65,961,368,63A20091304
A-vítamín, RJug11  0  1801
Retinolug11  0  1801
Beta-karótínug0  0  1801
D-vítamínug3,9  1  1801
E-vítamín, a-TJmg       
Alfa-tókóferólmg       
B1-vítamín, þíamínmg0,07  0  1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,08  0  1801
Níasín-jafngildimg       
Níasínmg2,0  0  1801
B6-vítamínmg       
Fólat, allsug       
B12-vítamínug       
C-vítamínmg0  0  1000
Kalk, Camg7,97,48,63A20091304
Fosfór, Pmg1461351523A20091304
Magnesíum, Mgmg15,815,116,33A20091304
Natríum, Namg124113,21353A20091304
Kalíum, Kmg2192062333A20091304
Járn, Femg0,4560,3760,5593A20091304
Zink, Znmg0,610,530,703A20091304
Kopar, Cumg0,050,0440,0493A20091304
Joð, Iug5029664  1830
Selen, Seug252227,93A20091304
Kadmín, Cdug0,04     1005
Blý, Pbug1     1005
Kvikasilfur, Hgug1,87     1005
Arsen, Asug164     1005


0