RAUÐMAGI, hrár
Lumpsucker, male, raw Nr. fæðu: 0044
Cyclopterus lumpus Afskurður: 71%

Orka í 100g:
kJ: 1002
kcal: 242
Orkudreifing:
Protín 19%
Fita 80%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg11,311,211,6 A20091304
Fita, allsg21,919,526,5 A20091304
Mettaðar fitusýrurg4,293,834,91 A20091304
cis-Einómettaðar fitus.g9,768,7411,2 A20091304
cis-Fjölómettaðar fitus.g5,704,926,83 A20091304
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0,430,370,50 A20091304
cis-Fjölóm. fitus. n-3g5,114,426,14 A20091304
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg4,303,735,18 A20091304
trans-Fitusýrurg0,070,060,08 A20091304
Kolvetni, allsg0,     1000
Sykrurg0,     1000
Viðbættur sykurg0,     1000
Trefjaefnig0,     1000
Alkóhólg0,     1000
Steinefni, allsg0,90,91,0 A20091304
Vatng65,961,368,6 A20091304
A-vítamín, RJug11     1801
Retinolug11,     1801
Beta-karótínug0,     1801
D-vítamínug3,9     1801
B1-vítamín, þíamínmg0,07     1801
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,08     1801
Níasínmg2,0     1801
C-vítamínmg0,     1000
Kalk, Camg7,97,48,6 A20091304
Fosfór, Pmg146135152 A20091304
Magnesíum, Mgmg15,815,116,3 A20091304
Natríum, Namg124113,2135 A20091304
Kalíum, Kmg219206233 A20091304
Járn, Femg0,4560,3760,559 A20091304
Zink, Znmg0,610,530,70 A20091304
Kopar, Cumg0,050,0440,049 A20091304
Joð, Iug50,29,66,   1830
Mangan, Mnmg0,013     1006
Selen, Seug252227,9 A20091304
Kadmín, Cdug0,04     1005
Blý, Pbug1     1005
Kvikasilfur, Hgug1,87     1005
Arsen, Asug164     1005
C 18:2 n-6g0,330,290,38 A20091304
C 18:3 n-3g0,230,190,27 A20091304
C 20:5 n-3g1,591,381,97 A20091304
C 22:6 n-3g1,641,441,98 A20091304


0