KOLMUNNI, hrár
Blue whiting, fillet, raw Nr. fæðu: 0031
Micromesistius poutassou Afskurður: 56%

Orka í 100g:
kJ: 337
kcal: 79
Orkudreifing:
Protín 91%
Fita 8%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg18,1     1247
Fita, allsg0,8     1247
Kolvetni, allsg0,     1000
Sykrurg0,     1000
Viðbættur sykurg0,     1000
Trefjaefnig0,     1000
Alkóhólg0,     1000
Steinefni, allsg1,2     1247
Vatng80,5     1247
B1-vítamín, þíamínmg0,080,0660,085   1253
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,050,0410,062   1253
Níasín-jafngildimg4,8     1050
Níasínmg1,31,11,5   1253
C-vítamínmg0,     1000
Kalk, Camg24     1247
Natríum, Namg51     1247
Kalíum, Kmg332,     1006
Járn, Femg1,0     1247


0