HÖRPUDISKUR, hrár
Scallop, muscle, raw Nr. fæðu: 0026
Pecten islandicus Afskurður: 87%

Orka í 100g:
kJ: 350
kcal: 82
Orkudreifing:
Protín 91%
Fita 8%
Kolvetni 0%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
Prótein, allsg18,917,819,5   1295
Fita, allsg0,8     1818
Mettaðar fitusýrurg0,1     1818
cis-Einómettaðar fitus.g0,1     1818
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,3     1818
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,2     1818
Kólesterólmg45     1818
Kolvetni, allsg0,     1000
Sykrurg0,     1000
Viðbættur sykurg0,     1000
Trefjaefnig0,     1000
Alkóhólg0,     1000
Steinefni, allsg1,4     1235
Vatng76,976,980,1   1295
B1-vítamín, þíamínmg0,0,0000,010   1253
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,050,0390,056   1253
Níasín-jafngildimg2,5     1005
Níasínmg1,00,91,0   1253
B6-vítamínmg0,166     1007
Fólat, allsug20,     1007
B12-vítamínug17,2     1007
C-vítamínmg0,     1005
Fosfór, Pmg192,176,241,   1295
Natríum, Namg255,197,354,   1295
Járn, Femg0,20     1005
Zink, Znmg0,85     1005
Kopar, Cumg0,15     1005
Joð, Iug12,8     1005
Mangan, Mnmg0,021     1005
Selen, Seug18,6     1005
Kadmín, Cdug0,84     1005
Blý, Pbug1     1005
Kvikasilfur, Hgug2,18     1005
Arsen, Asug400     1005


0