ÞORSKHROGN, hrá
Cod, roe, raw Nr. fæðu: 0023
Gadus morhua Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 486
kcal: 114
Orkudreifing:
Protín 87%
Fita 7%
Kolvetni 5%
Trefjar 0%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g0     1845
C 18:3 n-3g0     1845
C 20:5 n-3g0,11     1845
C 22:6 n-3g0,19     1845
Prótein, allsg25,020,426,15A20081304
Fita, allsg0,940,701,135C20081304
Mettaðar fitusýrurg0,13  0  1830
cis-Einómettaðar fitus.g0,14  0  1830
cis-Fjölómettaðar fitus.g0,27  0  1830
cis-Fjölóm. fitus. n-6g0     1005
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,30     1005
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0,25  0  1830
trans-Fitusýrurg0     1000
Kólesterólmg330  0  1843
Kolvetni, allsg1,6  0 20081304
Sykrurg0     1000
Viðbættur sykurg0  0  1000
Trefjaefnig0  0  1000
Alkóhólg0  0  1000
Steinefni, allsg2,041,712,405A20081304
Vatng71,768,675,75A20081304
A-vítamín, RJug79  0  1843
Retinolug79  0  1843
Beta-karótínug0  0  1843
D-vítamínug12  0  1843
E-vítamín, a-TJmg6,2  0  1843
Alfa-tókóferólmg6,2  0  1005
B1-vítamín, þíamínmg0,370,2600,3433  1253
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,500,3660,6413  1253
Níasín-jafngildimg5,1  0  1050
Níasínmg0,60,6 2  1253
B6-vítamínmg0,32  0  1843
Fólat, allsug12  0  1843
B12-vítamínug10  0  1843
C-vítamínmg24,522,526,42  1112
Kalk, Camg8,27,38,84A20091304
Fosfór, Pmg4103524384A20091304
Magnesíum, Mgmg10,67,414,74A20091304
Natríum, Namg96,874,5110,84A20091304
Kalíum, Kmg2301892664A20091304
Járn, Femg0,6570,4450,7854A20091304
Zink, Znmg4,273,294,774A20091304
Kopar, Cumg0,0850,0700,0934A20091304
Joð, Iug1042129623  1830
Selen, Seug100871154A20091304
Kadmín, Cdug0,04     1005
Blý, Pbug1     1005
Kvikasilfur, Hgug1,31,01,54A20091304
Arsen, Asug572     1004


0