POPPKORN, venjulegt
Pop corn, popped Nr. fæðu: 0009
Afskurður: 0%

Orka í 100g:
kJ: 1862
kcal: 444
Orkudreifing:
Protín 8%
Fita 34%
Kolvetni 53%
Trefjar 4%
Alkóhól 0%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
HeitiEin.InnihaldLægstHæstFjöldiGæðast.MæliárHeimild
C 18:2 n-6g1,46  1A20081312
C 18:3 n-3g0,02  1A20081312
Prótein, allsg9,0   1  1455
Fita, allsg17,2  1A20081312
Mettaðar fitusýrurg12,2  1 20081312
cis-Einómettaðar fitus.g1,4  1 20081312
cis-Fjölómettaðar fitus.g1,5  1 20081312
cis-Fjölóm. fitus. n-6g1,5  1A19961312
cis-Fjölóm. fitus. n-3g0,02  1A19961312
cis-Fjölóm. f. n-3 langarg0  1 20081455
trans-Fitusýrurg0  1  1455
Kólesterólmg0    20081830
Kolvetni, allsg58,4     1050
Sykrurg       
Viðbættur sykurg0     1000
Trefjaefnig10     1005
Alkóhólg0     1000
Steinefni, allsg2,7   1  1455
Vatng2,7  1A20081312
A-vítamín, RJug5,25     1929
Retinolug0     1000
Beta-karótínug63   1  1929
D-vítamínug0     1000
E-vítamín, a-TJmg0,120     1809
Alfa-tókóferólmg0,120     1005
B1-vítamín, þíamínmg0,134     1809
B2-vítamín, ríbóflavínmg0,136     1809
Níasín-jafngildimg2,25     1050
Níasínmg1,55     1809
B6-vítamínmg0,209     1809
Fólat, allsug17     1809
B12-vítamínug0     1809
C-vítamínmg0,3     1809
Kalk, Camg10   55  1809
Fosfór, Pmg250   49  1809
Magnesíum, Mgmg108   50  1809
Natríum, Namg786     1808
Kalíum, Kmg225   51  1809
Járn, Femg2,97  1A 1456
Zink, Znmg4,11  1A 1456
Kopar, Cumg       
Joð, Iug0,500,031,8   1830
Selen, Seug3,0  1A 1456
Kadmín, Cdug1,65  1A 1456
Blý, Pbug4,3  1A 1456
Kvikasilfur, Hgug1,9  1A 1456
Arsen, Asug0     1005


4