FISKBÚÐINGUR, niðursoðinn
Fish loaf, canned
Nr. fæðu:
0004
Afskurður:
0
%
Orka í 100g:
kJ:
287
kcal:
67
Orkudreifing:
Protín
38
%
Fita
7
%
Kolvetni
53
%
Trefjar
0
%
Alkóhól
0
%
Innihald í 100 grömmum af ætum hluta:
Heiti
Ein.
Innihald
Lægst
Hæst
Fjöldi
Gæðast.
Mæliár
Heimild
Prótein, alls
g
6,5
1
1605
Fita, alls
g
0,6
0
1055
Mettaðar fitusýrur
g
0,2
0
1055
cis-Einómettaðar fitus.
g
0,1
0
1055
cis-Fjölómettaðar fitus.
g
0,2
0
1055
cis-Fjölóm. fitus. n-6
g
cis-Fjölóm. fitus. n-3
g
cis-Fjölóm. f. n-3 langar
g
0,1
0
1055
trans-Fitusýrur
g
Kólesteról
mg
17
0
1055
Kolvetni, alls
g
9,1
1
1605
Sykrur
g
0,3
0
1055
Viðbættur sykur
g
0
0
1055
Trefjaefni
g
0
0
1005
Alkóhól
g
0
0
1000
Steinefni, alls
g
3,7
0
1605
Vatn
g
79,5
0
1605
A-vítamín, RJ
ug
2,18333
0
1050
Retinol
ug
2,1
0
1055
Beta-karótín
ug
1,0
0
1055
D-vítamín
ug
0
0
1055
E-vítamín, a-TJ
mg
0,15
0
1055
Alfa-tókóferól
mg
0,15
0
1055
B1-vítamín, þíamín
mg
0,01
1
1253
B2-vítamín, ríbóflavín
mg
0,05
1
1253
Níasín-jafngildi
mg
1,5
0
1050
Níasín
mg
0,44
0
1605
B6-vítamín
mg
0,067
0
1055
Fólat, alls
ug
4,2
0
1055
B12-vítamín
ug
0,34
0
1055
C-vítamín
mg
0
0
1055
Kalk, Ca
mg
19,3
0
1605
Fosfór, P
mg
86,2
0
1055
Magnesíum, Mg
mg
13,1
0
1055
Natríum, Na
mg
786
1
1600
Kalíum, K
mg
117
0
1055
Járn, Fe
mg
0,35
0
1605
Zink, Zn
mg
0,13
0
1055
Kopar, Cu
mg
0,07
0
1055
Joð, I
ug
66
0
1055
Selen, Se
ug
Kadmín, Cd
ug
Blý, Pb
ug
Kvikasilfur, Hg
ug
Arsen, As
ug
0